【新城宫】保持运动吧！新城宫瑜伽班周二班还有名额等你来报！
职工朋友们说，最好一周能练两次瑜伽
但是连着周三周四练瑜伽受不了啊
所以，我们加开个周二班啦~
零基础也能学！
等你来报名！
固定布局
工具条上设置固定宽高
背景可以设置被包含
可以完美对齐背景图和文字
以及制作自己的模板
新城宫瑜伽班学员上课图片
课程详情
课程时间：
5月14日至7月16日，
每周二晚上7：00~8：00，共十次课。
上课地址：
佛山市顺德区乐从镇信保广场附楼 佛山市工人文化宫（新城宫）瑜伽室
收费标准：
50元/次课，10次课共500元；
报名人数：
每班招生15人（报满10才开班）
报名方式
请扫下方二维码报名
师资介绍
丁晓雨
2018年就读于冉悦瑜伽教培机构。获得200小时哈他瑜伽师教培高级资格证，
2021参加芳芳产后修复获得资格证。
2022参加素伽瑜伽培训，倒立后弯体式手法精修复培训。获得证书，
特别提示
1、需自带瑜伽服（或适合练瑜伽的衣服）、瑜伽垫；
2、提交报名后，请在第一节课上课前到前台缴费。（缴费请备注姓名）若未按时缴费，视为自动放弃名额。
3、课程开班后，不接受中途退费，特殊情况下，学员每班次可请假两次。
4、如有请假的职工，可在其他班正常开班的情况下补课，每节课提供三人补课名额，需提前与工作人员联系补课，以免课程超员，影响整体课程体验。如所有瑜伽班结课，不再额外安排补课。
5.如需咨询，请致电0757-29381263。
瑜伽练习需要注意什么？
1、患有心脏病、高血压、糖尿病、大病初愈患者，患感冒、发烧、腹痛或者身体严重疲劳的状态不宜练习。
2、注意保持在半空腹的状态，练习前后1小时内不宜吃太多食物。
3、练习过程中若感到胸闷、心慌、气短、头晕等不适情况，应立即停止练习并找到空气清新、通风较好的地方休息。
4、瑜伽练习时，可能会大量出汗，需及时补充水分，运动完后不宜饮用冷饮冰水。
5、练习结束30分钟后再进食，同时切记运动后不要处在空调出风口或温度较低的室内吹空调。
新城宫停车指南
编辑 | 佛山市工人文化宫